Медицински проучвания са установили, че редовният прием на бабини зъби повишава сексуалното желание с до 79% при хора, споделящи за намалено такова преди приема на добавката. При други опити с хора са показани резултати за подобрена твърдост и издръжливост по време на полов акт.

Тази аминокиселина се открива естествено в червените меса и има значително действие за увеличаване на спортните резултати. В медицинско проучване от 2017г при 56 мъже футболисти, се установява, че приемът на Л-аргинин за 45 дни значително подобрява спортните им резултати и издръжливостта по време на тренировка.

Съставките, открити в корена от левзея са проучвани от медицината и доказано влияят на издръжливостта при мъжете, както и насърчават мускулния растеж. При конкретно проучване са установени подобрения на успеха и постиженията с до 15% при лекоатлети. Редовният прием на левзея допринася и за по-доброто възстановяване след мускулни натоварвания.

Зелено растения, което вирее в Азия и Африка. Спомага за намаляване на нивата на стрес в тялото, като по този начин допринася за по-добро възстановяване след физическо и психическо натоварване. Доказано стимулира мозъчната дейност. Според анализ на 12 медицински проучваня, Ашваганда може да засили снабдяването на мускулите с кислород и да подобри спортните резултати.

Растение с изключително високи ползи за здравето, което се използва в китайската медицина от от стотици години. След десетки проучвания, медицината установява повишени нива на тестостерон при мъжете, както и подобряване на техните спортни резултати и либидо.

Уникално по рода си растение, чиито корени имат десетки ползи за човешкото тяло. То има свойствата да стимулира мозъчната дейност, както и да действа като антиоксидант. В съединенията на женшенът са открити съставки ,които насърчават производството на азотен оксид. Това подобрява мускулната релаксация и снабдяването с кръв в крайниците.

Множество изследвания доказват, че коренът от мака действа като силен афродизиак и повишава значително либидото. Тази връзка може да се дължи на свойствата му да повишават енергията и да намаляват нивата на стрес в организма, както и подпомагането на добро настроение.

Този минерал има свойството да стимулира контрола над кръвната кръвната захар и да подобрява здравето на сърдечно-съдовата система. Понижените нива на цинк в кръвта могат да се характеризират със симптоми като намален апетит, спад в имунитета и косопад.

Действието на витамин Е се изразява в това да повишава белтъчния синтез в човешкото тяло, което може да доведе до анаболен ефект (мускулен растеж) и повишаване на цялостната енергия.  Ползите на витамин Е са многократно изследвани от медицината и могат да включват подобряване на кожата, повишаване на имунитета и добър имунитет.

Може би най-популярният витамин сред всички и това не е случайно. Витамин Ц е доказан с ползите си върху имунната система, сърдечно-съдовата система и цялостното укрепване на здравето. Едно от най-важните му свойства е да служи като помощник за усвояването на желязо в организма, дефицитът на което е много често срещано състояние.

Той има жизненоважна роля в образуването на червени кръвни клетки в тялото, което служи като превенция срещу симптоми на анемия. Една от най-честите причини лекарите да предписват витамин Б12 е състояние на депресия и постоянно чувство на умора. Неговото действие се изразява в потискане на тези симптоми.

Този витамин спада към групата на незаменимите, защото човешкото тяло не може да го произвежда и имаме нужда да си го набавяме чрез храна или хранителни добавки. Някои хранителни навици могат да доведат до дефицит на витамин Б6 и това носи своите неприятни последствия, затова набавянето му като хранителна добавка е препоръчително в тези ситуации.

Тиаминът (вит.б1) е основно вещество от което се нуждаят абсолютно всички тъкани в човешкото тяло. Той е изключително важен за спортистите, защото тялото ни се нуждае от него за да произвежда АТФ (аденозин трифосфат), чрез който се пренася енергия в клетките вкл. мускулните такива. Той допринася за цялостното здраве на телата ни.